بخشی از متن:
موانع فشارها و بازدارنده‌ها چيزهايي هستند كه هر انسان به طور طبيعي آنها را تجربه خواهد كرد، اما مانع تراشي بيش از اندازه كودكان را با مشكلات روحي مواجه مي‌كند. بي‌اعتماد به نفس و حس سرخوردگي از آن جمله است. به قول معروف درشتي و سختي هم در «نه» است. روان‌شناسان تربيتي مخالفت و موافقت بيش از اندازه را توصيه نمي‌كنند. شادي موسوي روان‌شناس خانواده معتقد است نه گفتن بيش از حد مي‌تواند بچه‌ها را منفي باف بار بياورد و در مورد همه چيز پيشداوري منفي به آنان بدهد، چنان كه موافقت بيش از اندازه نيز مي‌تواند آنان را در فضايي غيرواقعي پرورش دهد و انتظارات آنان را به طور فزاينده‌اي بالا ببرد در حالي كه كودك در دنياي واقعي با موافقت‌ها و مخالفت‌هاي بسياري مواجه خواهد شد كه بايد به طرز درست جواب و رفتار مناسبي از خود نشان دهد.

فهرست مطالب:
راه و رسم «نه» گفتن به کودکان را بياموزيم 
سكه «نه» را زياد خرج نكنيد 
يك كلام ختم كلام   
وقتي نه را دور مي‌زنيم   
تولد يك لجباز   
"نه" گفتن را به فرزندانمان بیاموزیم، قدرت استدلال کودکان را تقویت کنیم
توانایی نه گفتن به بدی هاوگناهان
رابطه احساس ارزشمندی و نه گفتن
منابع و عوامل بازدارنده از بدی ها   
خانواده و تربیت فرزندان خودباور و جرأتمند   
سبک زندگی خانواده ها و اثرگذاری آن در خود باوری فرزندان
سفارش هایی برای تربیت فرزندان موفق
جمله های کوتاه ، پیام های بلند   
برای جلوگیری از بروز مشکلات در جامعه ˝نه˝ گفتن را به فرزندان خود آموزش دهیم   
نه گفتن فرزندان درمقابل خواسته نابجای دیگران
«نه» گفتن را یاد بگیریم   
نه گفتن آموختنی است   
چطور به دیگران نه بگوییم؟
چگونه به مردم و خواسته های‌شان «نه» بگویید   
چگونه "نه" گفتن را بیاموزیم؟   
شما حق دارید" نه " بگویید!
روشهایی دیگر برای« نه» گفتن   
به يک زندگي خيلي راحت « نه» بگوييد!
راهنمايي کودکان براي تحمل مشکلات شان   
سه  مهارت‌ براي «نه» گفتن   
چگونه به دوستانمان بگوييم "نه"؟
برقراري رابطه دوستي   
تصميمي عاقلانه بگيريد   
نه یعنی نه
گاهي اوقات نه گفتن بهتر است   
اما چرا لازم است برخي اوقات، نه بگوييم؟   
وقتی می شود گفت نه
براحتی نه بگویید   
چگونه بگوييم «نه»؟   
آزمون اتفعال
هیچ وقت مستقیم «نه» نگویید   
دفاع در حالت عصبانیت   
ناامیدی های جزیی و کوچک
روش صحیح عکس العمل نشان دادن